ニキビは年齢で変わっていく…

30過ぎたらニキビじゃなくて吹き出物、なんて言われていますけど、白も赤もどちらも大人ニキビができてしまいます。しかも、やっぱり生理前、PMS中はアゴニキビがひどいです。昔はたしかに、頬やオデコにできていましたが、大人になるにつれてフェイスライン、口元のニキビがひどくなりました。

肌質の変化

使うスキンケアは、もちろんニキビ用!もともと皮脂肌なので、できるだけさっぱり系を選んでいます。が、年齢も30をすぎると皮脂肌でも乾燥が気になってきて、混合肌になってきたかな?と思います。

皮脂肌だとついさっぱり系、皮脂を取り除く系を選んでしまいますが、いらないのは「油分」であって、「水分」は必要なんですよね…。なので、最近は保湿も心がけています。どうやら、肌に水分がないともっと潤わないと!って肌がどんどん皮脂を出すらしいんですよね。なので、大人になってからはこちらも注意しています。

最近取り入れている大人ニキビケア

最近はホワイトクレイ入りの洗顔料がお気に入りです。クレイ、泥が皮脂をさっぱりさせてくれるけど、つっぱらなくて潤いが残ってる感じがいいです!ドラッグストアで売っているので十分です。

また生理前ニキビは本当にどうしようもないのですが、最近は鉄分サプリメントも取り入れています。年齢からしても、外からじゃなくて、内側からも必要かなと。ヘム鉄がいいと聞いて、寝る前に摂るようにしています。いま、1か月続けてみると、たしかに今回はアゴの裏にできる赤ニキビが少なくなったかな、っていう感じです。3か月分買ったので、続けてみます。